Salade

Pour une personne / 1,5 point WW

 

 

 

Ingrédients :

• salade (0)
  
• 2 biscottes (Heudebert céréales complètes = 1)
• 1 carré frais 0% (0.5)
• tomates cerises (0)
  
• oignons en petits morceaux (facultatif) (0)
  
• vinaigre balsamique (0)
  

 

Préparation :

• Ajouter simplement les ingrédients (émietter les biscottes et le carré frais) dans une assiette et arroser d'un filet de vinaigre balsamique. 

 

Note :

Ce plat ne peut que difficilement faire l'objet d'un repas à lui seul, car même en prenant une bonne dose de salade, la faim reviendra vite, et c'est dans ces cas-là qu'on est plus à même de manger ce qu'il ne faut pas... Je conseille donc de manger cette salade soit en entrée, soit en accompagnement de féculent (30g crus de blé, semoule, pâtes pour 2 points), d'une portion de purée (2.5) ou encore d'un oeuf (2.5).